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SURLIF

STRESSFREIES UND RESILIENTES
LEBEN IN FÜRTH

Basiskompetenzen für ein Starkes Miteinander

Auftaktveranstaltung am 26.11.2026

Wie können wir auch in herausfordernden Zeiten handlungsfähig, zuversichtlich und miteinander verbunden bleiben? 

Unser Projekt stärkt Basiskompetenzen, die uns im Alltag tragen: Stress verstehen und bewältigen, eigene Ressourcen entdecken, Grenzen wahrnehmen, Konflikte konstruktiv lösen und Unterstützung nutzen. In unseren kostenfreien Schulungen und Workshops vermitteln wir alltagstaugliche Methoden und Impulse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene – und befähigen Fachkräfte, diese in ihren eigenen Arbeits- und Lebenswelten weiterzugeben. Denn Resilienz entsteht nicht nur in uns selbst. Sie wächst auch durch tragfähige Beziehungen, gegenseitige Unterstützung und starke Netzwerke. 

Unser Ziel: Menschen stärken. Für mehr Sicherheit und Selbstwirksamkeit im Alltag, einen guten Umgang mit Herausforderungen und ein Miteinander, das trägt. 

Präventiv. Stärkend. Gemeinsam.

Das Projekt wurde und wird gemeinsam mit dem Amt für Sport und Gesundheitsförderung der Stadt Fürth ins Leben gerufen und umgesetzt. Gefördert wird es von der Techniker Krankenkasse. 

Für wen genau sind die Inhalte unserer Schulungen, Workshops und Vorträge?

Für Fachkräfte und Multiplikator*innen
  • In den ersten Schulungen wollen wir v.a. Fachkräfte befähigen, sich selbst und die Ihnen anvertrauten Kinder und Jugendlichen zu stärken, mehr Sensibilität für wichtige und Herausfordernde Themen zu erhalten und ihnen zeigen, wie sie mit eben jenen Belastungen bestmöglich umgehen können
  • Ziel ist es, durch die Multiplikator*innenschulungen eine möglichst große Zielgruppe zu erreichen, die tagtäglich für Kinder und Jugendliche ansprechbar ist und gemeinsam präventive Strukturen innerhalb der Stadt auszubauen und zu fördern
Für Eltern
  • In zusätzlich buchbaren Elternabenden wird Wissen zur emotionalen Entwicklung von Kindern, Schutz und Sicherheit im Familienalltag, Umgang mit belastenden Situationen, respektvoller und gesunder Kommunikation und Unterstützungsmöglichkeiten für Familien vermittelt
Für Für Kinder und Jugendliche
  • Kinder und Jugendliche sind unsere eigentliche Zielgruppe
  • Diese sollen bereits über die Arbeit mit den Multiplikator*innen im Alltag bestmöglich unterstützt und durch zusätzliche Workshops selbst mehr Handlungssicherheit erhalten
  • Sie sollen sich mit eigenen und fremden Grenzen auseinandersetzen, etwas über wertschätzende Kommunikation und hilfreiche Konfliktlösungsstrategien lernen, Strategien zur Bewältigung von herausfordernden Situationen entwickeln, ihre individuellen Ressourcen (neu) entdecken, sich mit ihrem Selbstwert und ihrer Selbstsicherheit auseinandersetzen und persönliche Netzwerke ausbauen sowie Unterstützungsmöglichkeiten kennenlernen

Mehr zu unseren Workshops

  • „sicher mit mir selbst! – Stärkung von Selbstwert und Selbstsicherheit“

Durch praktische Übungen und gemeinsame Reflexion lernen die Teilnehmenden, ihre Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen und Herausforderungen mit mehr Selbstvertrauen zu begegnen. Ziel ist es, die Selbstwahrnehmung zu fördern, den eignen Selbstwert zu stärken und einen positiven Umgang mit sich selbst zu entwickeln

  • „du schaffst das! – Grenzen setzen und Konfliktlösungsstrategien“

Durch praxisnahe Übungen lernen die Teilnehmenden, Konflikte frühzeitig zu erkennen, konstruktiv mit Meinungsverschiedenheiten umzugehen und gemeinsam Lösungen zu entwickeln. Ziel ist es, die Kommunikationsfähigkeit zu stärken und Sicherheit im Umgang mit herausfordernden Situationen zu gewinnen

  • „bleib cool“ – Sicherer Umgang mit Stress und Belastungen“

Durch praktische Übungen lernen die Teilnehmenden verschiedene Strategien zur Stressbewältigung und Entspannung kennen, die ihnen helfen, auch in schwierigen Momenten Ruhe zu bewahren. Ziel ist es, die persönliche Widerstandsfähigkeit zu stärken und einen gesunden Umgang mit Stress im Alltag zu fördern.

Interessiert? Dann kontaktieren Sie uns gern für einen genaueren Austausch unter: 
praevention@zghg-fuerth.de

Aktuelles

Am 26.11.2026 findet unsere Auftaktveranstaltung des Projekts statt, bei welcher Fachkräfte verschiedenster Institutionen Näheres über das Projekt erfahren und gemeinsam eine AG zur weiteren intensiveren Zusammenarbeit gründen.